O dermatologista Ademir Junior indica doze cuidados essenciais para evitar manchas após a estação do verão. Usar filtro de proteção solar adequado ao seu tipo de pele (peles mais claras exigem proteção mais elevada, peles mais pigmentadas podem usar protetores de menor índice). Reaplicar o filtro de proteção solar sempre que lavar o rosto, entrar no mar, na piscina ou a acada 2h se o rosto não for lavado.
Usar chapéus, bonés ou viseiras (protegem a pele do rosto do contato direto do sol – porém não dispensam o uso do FPS). Quem usa anticonceptivo deve tomar mais cuidado uma vez que algumas pessoas que estão em uso desta medicação costumam manchar com mais facilidade. Mulheres grávidas devem se proteger mais por que os hormônios da gestação acabam sendo facilitadores do aparecimento de manchas.
Usar produtos antioxidantes em cremes pela noite (os antioxidantes atuam de forma preventiva no aparecimento de manchas de pele, principalmente a vitamina C, vitamina E e o ácido alfalipóico). Usar produtos que previnem a produção de pigmentos pela manhã (hoje o mercado nos permite um grande número de princípios ativos que inibem parcialmente a produção de melanina pela pele). Comer alimentos ricos em antioxidantes (frutas, legumes, verduras – sempre de cores variadas. Valorizamos o consumo daqueles que tem alto índice de vitamina C e os ricos em Licopeno – antioxidante presente em elevadas concentrações no tomate).
Evitar o sol das 10h da manhã às 16h da tarde. Tratar problemas de saúde (problema hepáticos ou endócrinos que não estiverem em tratamento normalmente promovem aumento da pigmentação da pele quando exposta ao sol).
Tratar quadros de acne antes de tomar sol (peles que apresentam inflamação costumam manchar com mais facilidade quando expostas ao sol – isto ocorre porque áreas de maior inflamação apresentam metabolismo mais elevado do que áreas menos inflamadas, consequentemente, quando expostas ao sol acabam produzindo mais melanina).
Manter a pele bem hidratada após a praia ou piscina (peles desidratadas ficam mais susceptíveis à produção de melanina).
Dr. Ademir Jr. (CRM 92.693) é médico dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia, da Sociedade Brasileira de Termalismo, e da Sociedade Brasileira de Medicina Estética. Presidente do Grupo de Assistência a Problemas Capilares – GAPCA e Presidente do Grupo de Apoio a Portadoras de Síndrome dos Ovários Policísticos – GAPSOP. Professor de Anatomia e Fisiologia da pele no curso de Pós-Graduação em Cosmetologia das Faculdades Oswaldo Cruz – SP/SP. Autor dos Livros: “Socorro, Estou ficando careca”, publicado pela Editora MG em 2005, “Tem alguma coisa errada comigo – Como entender, diagnosticar e tratar a Síndrome dos ovários Policísticos”, publicado pela Editora MG em 2004 e “É outono para meus cabelos – Histórias de mulheres que enfrentam a queda capilar” – Editado pela Editora Summus.
Dr. Ademir Junior – Dermatologia – www.ademirjr.com.br – (11) 3864-3967